Conciencia
Reconocer decisiones cotidianas relacionadas con bienestar.
Promoción de la salud
Hábitos saludables en el trabajo
Refuerza decisiones cotidianas relacionadas con movimiento, hidratación, descanso y autocuidado
Integra la promoción de la salud a la conversación empresarial con orientación general, accesible y respetuosa para diferentes equipos.
Alcance empresarial contextualizado según actividades, perfiles y necesidades de la organización.
Bienestar cotidiano
Pequeñas decisiones repetidas también forman parte del bienestar
La hidratación, el movimiento, el descanso y una alimentación equilibrada en términos generales pueden abordarse sin prescribir dietas o planes individuales.
Hidratación
Movimiento
Alimentación general
Descanso
Sueño
Autocuidado
Qué buscamos fortalecer
Promoción de la salud con mensajes realistas
Autocuidado
Fortalecer prácticas generales y consulta oportuna.
Movimiento
Valorar actividad física dentro de posibilidades personales.
Hidratación
Recordar su importancia durante la jornada.
Descanso
Relacionar recuperación y bienestar general.
Contenido de la capacitación
Bienestar sin fórmulas ni prescripciones individuales
El contenido presenta opciones generales que cada persona puede valorar según sus condiciones y la orientación profesional que corresponda.
- 01
Bienestar cotidiano
Decisiones generales dentro y fuera del trabajo.
- 02
Hidratación
Importancia de disponer y consumir agua regularmente.
- 03
Alimentación general
Principios amplios sin dietas o restricciones individuales.
- 04
Movimiento
Actividad física general y reducción de periodos estáticos.
- 05
Descanso y recuperación
Sueño, pausas y autocuidado.
- 06
Controles de salud
Seguimiento preventivo cuando corresponda.
Aplicación empresarial
Un mensaje de bienestar adaptable a toda la empresa
La propuesta puede dirigirse a equipos administrativos u operativos y ajustarse a campañas internas de promoción de la salud.
- Oficinas
- Producción
- Turnos
- Personal administrativo
- Equipos operativos
- Jornadas de bienestar
Alcance y límites
Promoción de la salud con orientación general y realista
La capacitación presenta hábitos y decisiones generales de bienestar que pueden reforzarse dentro de programas empresariales de promoción de la salud.
Las recomendaciones individuales deben ser definidas por profesionales competentes a partir de las condiciones de cada persona.
- Consulta nutricional
- Dieta o pérdida de peso
- Prescripción de ejercicio
- Consulta médica
- Tratamiento clínico
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Propuesta para tu empresa
Promueve hábitos saludables dentro de una estrategia de bienestar laboral
Indícanos qué perfiles y objetivos de promoción deseas reforzar. Prepararemos una propuesta clara y compatible con la dinámica de tu organización.